Кусок говяжьего холодца с утра на голодный желудок, сдобренный увесистой порцией злющей горчицы, помогает достичь нужной степени просветления.
Иными словами: жрешь холодец с горчицей и одновременно занимаешься дыхательной гимнастикой ушу.